Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g Quinoa
- 50 g Gouda, in Stücken
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 200 g Kidneybohnen, abgetropft
- 80 g gelbe Paprika, in Stücken
- 1 Bund Basilikum, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
ou 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - ½ TL Kräuter der Provence
- ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 50 g passierte Tomaten
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 145 kJ / 35 kcal
- Proteína
- 2 g
- Hidratos de carbono
- 4 g
- Gordura
- 1 g
- Fibra
- 1 g
Receitas alternativas
Mandelriegel
1h 30 min
Blumenkohl-Pizza-Happen
1h 20 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
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Kernige Cracker
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Kichererbsen-Tomaten-Puffer
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Vollkorn-Topfen-Fladen mit Kürbis
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Geröstete Kichererbsen
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Möhren-Curry-Brot
1h 30 min
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
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Schinken-Zucchini-Fladen
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Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Haferflocken-Gemüse-Riegel
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