Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g Karotten
- 3 EL Kokosöl
- 2 Knoblauchzehen zerdrückt
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, gemahlen
- 5 Salbei, frisch Blättchen abgezupft
- 2 EL Oregano, frisch Blättchen abgezupft
- 3 EL Minze, frisch Blättchen abgezupft
- 1000 g Wasser
- 250 g Wildreismischung
- 100 g Quinoa
- 120 g roter Paprika
- 60 g Schalotten halbiert
- 2 - 3 Bio-Limetten nach Geschmack
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 276 kcal / 1155 kJ
- Proteína
- 7 g
- Gordura
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Fibra
- 4 g
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