Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 porce

Ingredientes

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porce

Proteína 58 g

Energia 2815 kJ / 670 kcal

Gordura 34 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Přílohy 13 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

8hod.

Vánoční punč z lesních plodů

20min.

Svatomartinské řepůnky

1hod. 45min.

Restovaná červená paprika s cibulí

25min.

Restované kostky krůtího masa

15min.

Bylinková sůl na brambory

5min.

Plněné žampióny

1hod. 5min.

Salát z květáku a brokolice, medový dresink, slunečnicová semínka

30min.

Ovocná želé srdíčka

1hod. 15min.

Paštika z uzeného lososa a kopru

10min.

Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1hod. 30min.

Salátový refresh

5min.