Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 porce

Ingredientes

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porce

Proteína 58 g

Energia 2815 kJ / 670 kcal

Gordura 34 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Přílohy 13 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Tvarohová pomazánka s koprem

5min

Bramborové placičky s cibulí, česnekem a zakysanou smetanou

Nenhuma avaliação

Telecí party klobásky

1h 10min

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5min

Jablečno-banánová zmrzlina se sušenkami Spekulatius® nebo Lotus®

10min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

1h

Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy

20min

Jahodová zmrzlina s balzamikovou redukcí

5min

Makovo-banánová zmrzlina

4h 30min

Brokolicový salát s goji

10min

Fazole ve smetanové omáčce, podávané v chlebu

10h 50min