Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 porce

Ingredientes

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porce

Proteína 58 g

Energia 2815 kJ / 670 kcal

Gordura 34 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Přílohy 13 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1 godz.

Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy

15 min

Vejce s bylinkovou omáčkou a velikonočními sušenkami

50 min

Pizza rohlíčky od copaté Aničky

40 min

Gratinované cukety a rajčata

1 godz.

Cuketovo-mátový salát

10 min

Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou

15 min

Polníčková krémová polévka a brokolice s olivovou omáčkou

45 min

Špaldová pizza s lososem

1 godz. 15 min

Mořský ďas se zeleninou a bazalkou

30 min

Sous-vide kuřecí ballotine s omáčkou z červených paprik

2 godz. 10 min

Energetický džus s tropickým ovocem a zázvorem

5 min