Špenátový dip

Špenátový dip

4.3 3 avaliações

Preparação 10min

Total 15min

4 porce

Ingredientes

100 gramů jarní cibulky na kousky
1 stroužek česneku
150 gramů baby špenátu (1 balení)
3 snítky hladkolisté petržele jen lístky
200 gramů sýru cottage
200 gramů tvarohu
200 gramů bílého jogurtu smetanového, plus případně navíc pro řidší konzistenci
½ čajové lžičky soli
1 špetka čerstvě umletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 4 porce

Proteína 58 g

Energia 2815 kJ / 670 kcal

Gordura 34 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 35 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Přílohy 13 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Polévka z mladých kopřiv

25min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5h 15min

Salát panzanella s dresinkem z jahod, rajčat a citrónové šťávy

35min

Pesto s mákem a chilli

10min

Mandlový chlebíček z karobové mouky

1h 10min

Naklíčená quinoa s RAW zeleninou

Nenhuma avaliação

Studená okurková polévka

2h 15min

Losos en crôute s citrónovým rizotem

1h 15min

Tresčí minifishcakes s hráškem

1h 10min

Hovězí na tamarindu s rýží

1h

Jehněčí s cizrnou

1h 5min

Zapečená dýně s čedarem

45min