Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g płatków owsianych, górskich
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 2 jajka
- 2 białka
- 50 g jogurtu greckiego
- 60 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- 3 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- olej, ilość do smażenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2413.7 kJ / 576.5 kcal
- Proteína
- 44 g
- Hidratos de carbono
- 44.3 g
- Gordura
- 26.7 g
- Fibra
- 3.9 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Omlet na mące kokosowej
20min
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Gofry proteinowe
25min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 Min
Batony proteinowe
3h 10min
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Placki z mąki kokosowej
30min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5h 55min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Domowa odżywka białkowa
5min