Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1638 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 28 g
- Fibra
- 5.6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)
45 Min
Zupa krem z pomidorów i bananów
35 Min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 min
Zupa krem z jarmużu
30 min
Zupa krem z brukselki z soczewicą
40 min
Krem z liści botwiny z komosą ryżową i czarną fasolą
1h
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 min
Zupa krem ze szpinaku
40 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45 Min
Zupa krem z pieczonego bakłażana i czosnku
1 godz. 40 min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 min
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45 Min