
Dispositivos e acessórios
Zupa szpinakowa z imbirem
Preparação 10min
Total 30min
4 porcje
Ingredientes
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
-
2 ząbki czosnku
-
30 - 40 g cebuli dymki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
20 g oleju kokosowego
-
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
400 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
450 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonych, odsączonych
-
200 g wody
-
400 g mleczka kokosowego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
Nutrição por 1 porcję
Energia
392 kcal /
1638 kJ
Proteína
15 g
Gordura
28 g
Hidratos de carbono
17 g
Fibra
5.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

ZDROWE ODŻYWIANIE
11 Receitas
Polónia
Polónia