Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 3 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- 30 - 40 g cebuli dymki, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 20 g oleju kokosowego
- 2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g fasoli cannelini, z puszki, odsączonej
- 450 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
- 200 g wody
- 400 g mleczka kokosowego
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 4 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1638 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 17 g
- Gordura
- 28 g
- Fibra
- 5.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Zupa krem z porów
30 min
Zupa krem z selera z jabłkiem
55 Min
Zupa krem z marchewki, pietruszki i quinoa
45 min
Zupa marchewkowa z imbirem
50 min
Kremowa zupa marchewkowa z kurczakiem
30 min
Zupa selerowa aksamitna
25 min
Zupa krem z jarmużu
30 min
Zupa cukiniowa z bazylią i orzechami nerkowca
20 min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45 min
Zupa krem z pora z serem
30 min
Zupa krem z pieczarek i cukinii
50 min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35 min