Dispositivos e acessórios
Celozrnný mangoldový quiche
Preparação 45min
Total 1h 30min
6 porcí
Ingredientes
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
16 g
Energia
2141 kJ /
511 kcal
Gordura
33 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
33 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Buď fit!
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Pomalu vařené ossobuco se šafránovým rizotem
4h 30min
Podzimní celerový salát
15min
Veganská liptovská pomazánka
12h 10min
Mrkvové pesto s vlašskými ořechy
10min
Bylinkové pesto s burratou
15min
Fazolovo-okurkový salát s podmáslím a mátou
40min
Zelené fazolky s tymiánem
1h 10min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Celerové pyré s blaťáckým zlatem
50min
Krémová polévka s topinambury
45min
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40min
Dýňový hummus
1h