Dispositivos e acessórios
Celozrnný mangoldový quiche
Preparação 45min
Total 1h 30min
6 porcí
Ingredientes
Celozrnné křehké těsto
-
125 gramů pšenice špaldy
-
125 gramů špaldové mouky plus na pomoučnění válu
-
125 gramů másla na kousky, plus na vymazání formy
-
40 gramů vody
-
¼ čajové lžičky soli
-
sušené luštěniny pro pečení „naslepo“
Náplň a dokončení
-
30 gramů parmazánu
-
2 stroužky česneku
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů řepkového oleje
-
400 gramů čerstvého špenátu, na větší kousky400 gramů bílého mangoldu na větší kousky
-
250 gramů zakysané smetany
-
3 vejce
-
1 čajová lžička soli
-
2 špetky mletého černého pepře
-
2 špetky muškátového oříšku, mletého
-
60 - 80 gramů sýru feta rozdrobeného, podle chuti
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porci
Proteína
16 g
Energia
2141 kJ /
511 kcal
Gordura
33 g
Fibra
5 g
Hidratos de carbono
33 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Buď fit!
10 Receitas
República Checa
República Checa
Também pode gostar...
Jemné sušenky Fantazie
1h 20min
Veganská liptovská pomazánka
12h 10min
Pórkový dort (Porreetorte)
1h 30min
Kandovaná pomerančová kůra v čokoládě
26h
Krémová polévka s topinambury
45min
Veganské sádlo
3h 15min
Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty
40min
Čokoládový RAW dort s banány
1h 20min
Chai sirup
35min
Salát romanesco
1h 45min
Brokolicový salát s goji
10min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1h 25min