Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g Nüsse, ganz
- 60 g frische Kräuter, gemischt, Blättchen abgezupft (z.B. Basilikum, Minze, Petersilie, Koriander)
- 1 Msp. Kurkuma, gemahlen
- 20 g Olivenöl
- 20 g Essig
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 150 g Äpfel, entkernt, in Stücken
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 1 Chicorée, ohne Strunk, in Stücken
- 200 g roter Paprika entkernt, in Stücken
- 50 g Zwiebeln, halbiert
-
20
g Marillen, getrocknet, entsteint, halbiert
ou 20 g Pflaumen, getrocknet, ohne Kern, halbiert - 120 g Quinoa (siehe Variation)
- 1 TL Salz
- 360 g Wasser
- 200 - 300 g Paradeiser
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1500 kJ / 359 kcal
- Proteína
- 11 g
- Hidratos de carbono
- 51 g
- Gordura
- 15 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 13.5 g
- Sódio
- 658 mg
Receitas alternativas
Reis mit Kürbisletscho
40min
Korma Paste
1h 15 min
Korma-Gemüse-Curry
25min
Gerstenporridge
25min
Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)
1 Std. 20 Min
Italienische Frittata
35 Min
Rote Pizza mit Burrata, Melanzani und Zucchini
3h 45min
Gemüsetatar rot-grün
15min
Sommerhummus
35 Min
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55min
Bohnen-Avocado-Salat
15min