Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 2.6 g

Energia 420 kJ / 35 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.5 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jarní menu 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

White Delight (Bílé potěšení)

15min

Monkey bread (slaný)

2h 30min

Energy kuličky

30min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1h 40min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou

45min

Arašídová polévka

40min

Mangové lassi

10min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou

50min

Hrášek do polévky

1h