Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 avaliações

Preparação 20min

Total 45min

12 kusů

Ingredientes

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 kus

Proteína 2.6 g

Energia 420 kJ / 35 kcal

Gordura 4 g

Fibra 0.5 g

Hidratos de carbono 14 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Jarní menu 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15min

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min

Banánový chlebíček (bez cukru)

1h 30min

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1h 20min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Fazolové brownies

40min

Banánové lívance s malinami

35min

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Brownies z červené řepy s medem

55min

Jablečná ovesná kaše

15min

Banánovo ořechová kaše

12min