蒜蓉蒸软骨

蒜蓉蒸软骨

4.2 6 avaliações
Preparação 10min
Total 1h
4 人份

Ingredientes

  • 海鱼干 ,泡软后沥干水分
    10 克
  • 虾米 ,泡软后沥干水分
    20 克
  • 新鲜鱿鱼须 ,切小块
    100 克
  • 蒜头
    20 克
  • ,切片
    10 克
  • 猪肋排 ,切块,选择带软骨多的
    500 克
  • 2 茶匙
  • 1 茶匙
  • 淀粉
    1 茶匙
  • 蒸鱼豉油
    1 汤匙
  • ,蒸煮用
    700 克
  • 香菜 ,适量,装饰用

Nutrição por 1 人份

Energia 453.3 kcal / 1896.3 kJ
Proteína 22.2 g
Gordura 37.8 g
Hidratos de carbono 14.5 g
Fibra 0 g

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