Versões compatíveis
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 350 g de mango maduro (congelado en trozos)
- 200 g de piña fresca (en trozos)
-
4
maracuyás
ou 80 g de pulpa de maracuyá congelada (descongelada) - 2 plátanos en trozos
- 200 g de fresas congeladas
- 80 g de zumo de limón
- Nutrição
- por 1 vaso
- Energia
- 113 kcal / 473 kJ
- Proteína
- 2 g
- Gordura
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Fibra
- 2.9 g
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