Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale + q.b.
- 150 g di chicchi di quinoa
- 10 g di radice fresca di zenzero, pelata
- 4 - 5 foglie di basilico fresco, lavate
- 40 g di olio extravergine di oliva
- ½ spicchio di aglio
- 30 g di scalogno a fettine sottili
- 200 g di zucchine a dadini (0.5 cm)
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 100 g di seitan a dadini
- 2 pizzichi di paprika dolce
- 10 olive nere denocciolate a metà
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1146 kJ / 274 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 28 g
- Gordura
- 12.7 g
- Fibra
- 3.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Tabulè di quinoa
40 min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 min
Insalata di miglio e tonno
55 min
Insalata di quinoa colorata
35 min
Tabulè di quinoa e tonno
40 min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 min
Quinoa alla caprese
30 min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1h
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1j 35 menit
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 min
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min