Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 avaliações
Preparação 10min
Total 20min
4 porzioni

Ingredientes

  • 1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
  • ½ spicchio di aglio
  • 240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
  • 130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
  • 1 cucchiaino di sale alle erbe
  • 1 cucchiaino di zucchero

Nutrição por 1 porzione

Energia 67 kcal / 279 kJ
Proteína 7 g
Gordura 3 g
Hidratos de carbono 3 g
Fibra 6.4 g

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