Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- ½ melona miodowego (ok. 600 g), pokrojonego na kawałki
- 40 g migdałów, ze skórką
- 470 g papai, pokrojonej na kawałki
- 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 4 łyżki otrębów owsianych
- 150 g jogurtu naturalnego
- 30 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- mango, dojrzałe, pokrojone na kawałki, do dekoracji
- kiwi, pokrojone w ok. 1 cm kostkę, do dekoracji
- 1 łyżka wiórków kokosowych, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1912 kJ / 457 kcal
- Proteína
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 56 g
- Gordura
- 16 g
- Fibra
- 11.1 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 min
Smoothie bowl z borówkami i morwą
10 min
Smoothie bowl z mango i banana
10 min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z marchewką i orzechami
10 min
Truskawkowe smoothie bowl
20 Min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2h 10min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 min