Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 10 avaliações

Preparação 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingredientes

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 8 g

Energia 1322 kJ / 315 kcal

Gordura 8.3 g

Fibra 7.5 g

Hidratos de carbono 52.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Καλό ξημέρωμα! 13 Receitas
Internacional

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Receitas
Internacional

Υγιεινή ζωή! 22 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Βέγκαν bowls με μανιτάρια

Nenhuma avaliação

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45min

Κοτόπουλο με μυρωδικά, ροδάκινα και ρύζι

1h

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8h

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Βούτυρο από κάσιους

50min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30min

Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι

10min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

1h