Ρατατούιγ

Ρατατούιγ

4.9 17 avaliações
Preparação 15min
Total 40min
4 μερίδες

Ingredientes

  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    120 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    300 γρ.
  • κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    100 γρ.
  • αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)
    1 κ.σ.
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
    2 πρέζες
  • μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    300 γρ.
  • κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    200 γρ.

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 3 g
Energia 422 kJ / 101 kcal
Gordura 6 g
Fibra 4 g
Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...