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Cous cous con calamaretti
Preparação 10min
Total 40min
6 porzioni
Ingredientes
Cous cous
-
250 g di cous cous
-
250 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
1 cucchiaino olio extravergine di oliva
Calamari
-
300 g di cipolla in quarti
-
60 g olio extravergine di oliva
-
1000 g di calamari interi piccoli puliti
-
70 g di vino Porto
-
1 cucchiaino di sale
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Proteína
29.14 g
Energia
1591 kJ /
381 kcal
Gordura
13.84 g
Fibra
2.98 g
Hidratos de carbono
34.86 g
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Polpi, seppie e calamari
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