Cous cous con calamaretti

Cous cous con calamaretti

4.4 7 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

6 porzioni

Ingredientes

Cous cous

250 g di cous cous
250 g di acqua
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino olio extravergine di oliva

Calamari

300 g di cipolla in quarti
60 g olio extravergine di oliva
1000 g di calamari interi piccoli puliti
70 g di vino Porto
1 cucchiaino di sale

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 29.14 g

Energia 1591 kJ / 381 kcal

Gordura 13.84 g

Fibra 2.98 g

Hidratos de carbono 34.86 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Polpi, seppie e calamari 11 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Filetto mignon con salsa al cioccolato speziata

1 godz. 25 min

Baccalà alla cappuccina

55 min

Cous cous ai profumi di Sicilia (vegan)

1 godz. 10 min

Marinatura al vino rosso e salsa Worchester

15 min

Involtini di manzo con salsa ai frutti rossi (per 2 persone)

30 min

Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango

1 godz. 15 min

Frittata di riciclo (senza uova)

1 godz.

Pesto fresco del riciclo

10 min

Zuppa di grano con verdure

45 min

Tartine di pane alla menta

4 godz. 10 min

Cannelloni all'uovo con broccolo romanesco al vapore

1 godz. 30 min

Hamburger di tacchino con composta di cipolle e pane rosso

3 godz. 15 min