Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Cous cous
- 250 g di cous cous
- 250 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di olio extravergine di oliva
Calamari
- 300 g di cipolla in quarti
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 1000 g di calamari interi piccoli puliti
- 70 g di vino Porto
- 1 cucchiaino di sale
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 381 kcal / 1591 kJ
- Proteína
- 29.14 g
- Gordura
- 13.84 g
- Hidratos de carbono
- 34.86 g
- Fibra
- 2.98 g
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