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Soupe de lentilles corail
Preparação 10min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
20 - 25 g de persil frais, équeuté
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100 g d'oignon coupé en deux
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20 g d'huile de tournesol
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1 - 1 ½ c. à café de cumin en poudre à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café de curcuma en poudre
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1100 g d'eau
-
2 de c. à café de fond de volaille en pâte maison à ajuster en fonction des goûts (voir "Variante(s)")
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300 g de lentilles corail
Nutrição por 1 portion
Energia
337.2 kcal /
1417.2 kJ
Proteína
19.5 g
Gordura
7.8 g
Hidratos de carbono
43 g
Fibra
9 g
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