Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pęczak i krewetki z ananasem
- 100 g pęczaku kujawskiego, Melvit
- 1000 g wody
- 35 g sosu sojowego
- 60 - 80 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 g oleju kokosowego
- 50 g orzechów nerkowca
- 300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
- 120 - 150 g ananasa, świeżego, pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
- 5 g mięty, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 30 g oleju kokosowego
- ½ łyżeczki oleju sezamowego
- 20 g octu ryżowego
- 15 g sosu sojowego
- 20 - 25 g soku z limonki
- 1 łyżeczka syropu z agawy
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta soli
Sałatka
- 100 - 120 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2064.2 kJ / 493.4 kcal
- Proteína
- 23.9 g
- Hidratos de carbono
- 47.2 g
- Gordura
- 25.4 g
- Gordura saturada
- 14.9 g
- Fibra
- 9.3 g
- Sódio
- 1559.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 min
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 min
Kaczka faszerowana mięsem i morelami, kasza gryczana z żurawiną
4h 10min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 Min