Schoko-Protein-Pancakes

Schoko-Protein-Pancakes

2.1 482 avaliações

Preparação 20min

Total 20min

8 Stück

Ingredientes

Eier getrennt
2
Proteinpulver, Schokoladen-Geschmack (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
25 g
Haferkleie
20 g
Magerquark
100 g
Banane reif, in Stücken
50 g
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett
100 g
Kakao
5 g
Erythrit
10 g
Öl zum Braten
2 TL

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 Stück

Sódio 69 mg

Proteína 6 g

Energia 302 kJ / 72 kcal

Gordura 3 g

Fibra 0.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Die Thermomix® Diät 41 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5min

Protein-Cookies

Protein-Cookies

30min

Vanille-Protein-Quark

Vanille-Protein-Quark

10min

Mango-Protein-Shake

Mango-Protein-Shake

10min

Kirsch-Schoko-Shake

Kirsch-Schoko-Shake

5min

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado

5min

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

Couscous-Quark-Speise mit Beeren

15min

Erdnuss-Schoko-Proteinriegel

Erdnuss-Schoko-Proteinriegel

45min

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

10min

Käsekuchen mit Proteinpulver

Käsekuchen mit Proteinpulver

3h 30min

Protein-Waffeln

Protein-Waffeln

20min

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

10min