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Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
Preparação 20min
Total 1h 20min
10 pezzi
Ingredientes
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90 g di quinoa bianca soffiata
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80 g di fiocchi di avena
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20 g di semi di chia
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1 cucchiaino di cannella in polvere
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¼ di cucchiaino di sale
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35 g di mandorle pelate
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35 g di noci pecan
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50 g di mirtilli rossi disidratati
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30 g di uvetta sultanina
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2 banane mature a pezzi
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50 g di crema di mandorle (vedere consigli)
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40 g di sciroppo di agave
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50 g di cioccolato fondente a pezzi
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 pezzo
Energia
232 kcal /
969 kJ
Proteína
5.7 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
27.4 g
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