Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia

4.1 32 avaliação

Preparação 25min

Total 45min

6 porcji

Ingredientes

40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

Salsa z awokado i wędzonego łososia

20 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
80 g wędzonego łososia w plastrach
5 - 10 g liści szpinaku baby, świeżych
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
60 - 70 g awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Mini frittaty

700 g wody
150 g liści szpinaku baby, świeżych
½ łyżeczki soli
6 łyżek śmietany, min. 30% tłuszczu (ok. 60 g)
6 jajek

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 13.2 g

Energia 770.3 kJ / 184 kcal

Gordura 13.8 g

Fibra 1.3 g

Hidratos de carbono 3.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Receitas
Polónia

SZYBKO I SMACZNIE 11 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 min

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50 min

Sałatka prowansalska z kalmarami

55 min

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25 min

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

2 godz.

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

40 min

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 min

Parmezanowe koszyczki

40 min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30 min

Frittata niskowęglowodanowa

40 min

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30 min

Sałatka Cezar

50 min