Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 240 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 50 - 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 ząbki czosnku
- 80 - 100 g zimnej wody
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- seler naciowy, ilość do podania
- marchewka, ilość do podania
- papryka, ilość do podania
- ogórek, ilość do podania
- Nutrição
- por 100 g
- Energia
- 469 kJ / 112 kcal
- Proteína
- 5.9 g
- Hidratos de carbono
- 11.6 g
- Gordura
- 5 g
- Gordura saturada
- 0.7 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sódio
- 111.6 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus z suszonymi pomidorami
10 Min
Hummus z marchewki
1 Std. 45 Min
Hummus z buraka
1 Std.
Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem
1 Std. 10 Min
Tahini
10 Min
Hummus z buraka
1 Std.
Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy
1 Std.
Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą
20 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1 Std. 40 Min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 Min
Hummus z warzywami - wersja podstawowa
10 Min
Hummus z zielonego groszku
40 Min