![Pan integral Pan integral](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f1ec1b78-4db1-45ac-9189-40619b7fad74/Derivates/2c238c6b-e380-486e-b9dc-39e41695a5ba.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 520 g de agua
- 1 cda de azúcar
- 15 g de levadura seca instantánea
- 750 g de harina de trigo integral
- 1 cdita de sal fina
- 65 g de semillas de girasol
- 1 huevo, batido, para barnizar
- 1 cda de hojuelas de avena
- 1 cda de linaza
- 1 cda de semillas de ajonjolí, blancas
- Nutrição
- por 1 rebanada
- Energia
- 680.8 kJ / 162.1 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 33.1 g
- Gordura
- 3.1 g
- Fibra
- 4.6 g
Receitas alternativas
Pan de caja con ajonjolí
2h
Pan de caja integral
1 Std. 40 Min
Pan multicereales
24h
Galletas de arroz con mousse de bacalao
50 min
Pan de caja integral
1h 10 min
Pan integral de espinacas
1 Std. 40 Min
Pan integral de semillas
2h 50 min
Palitos de pan
1 Std. 45 Min
Pan integral con linaza
29 Std.
Pan integral con cerveza y aceite de oliva
2h 50 min
Pan de cinco semillas
1h 50 min
Pan integral de molde
3h