Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Yogur natural
- 1200 g de leche
- 120 g de yogur natural sin azúcar
- 30 g de leche en polvo
Compota de fresas e higos
- 250 g de fresas
- 250 g de higos
- 2 cdas de vainilla
- 1 rama de canela
- 40 g de agua
Montaje
-
200
g de granola de amaranto
ou 100 g de granola sin azúcar - cacao nibs para decorar
- frambuesas para decorar
- hojas de menta fresca para decorar
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 321 kcal / 1348.2 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 6.5 g
- Hidratos de carbono
- 22.9 g
- Fibra
- 2.4 g
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