Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (opcional)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Nutrição
- por 1 pieza
- Energia
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Hidratos de carbono
- 22.5 g
- Gordura
- 5 g
- Fibra
- 0.2 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Verduras al vapor
45min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 Min
Barritas de granola
1 Std. 10 Min
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 Min
Queso crema de almendras
20 Min
Bolitas de avena con fresas y coco
20 Min
Helado de yogur de fresa
13 godz.
Barritas de avena y moras
30min
Avena para desayunar
13 godz.
Hot cakes de avena y chía
25 Min