Clafoutis au thon et aux oignons

Clafoutis au thon et aux oignons

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Preparação 10min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

130 g d'oignons frais
2 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de lait écrémé
2 œufs
40 g de farine de blé
200 g de thon en boîte au naturel égoutté en gros morceaux
beurre pour le plat à gratin

Nutrição por 1 portion

Energia 190 kcal / 801 kJ

Proteína 21 g

Gordura 6 g

Hidratos de carbono 13 g

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Também apresentado em

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Receitas
França

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