Žampióny plněné listovým špenátem

Žampióny plněné listovým špenátem

4.3 18 avaliação

Preparação 20min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

16 žampiónů velkých (cca 400 gramů)
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje plus na vymazání
300 gramů špenátových listů, čerstvých nadrobno nakrájených
60 gramů zakysané smetany crème fraîche
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 6 g

Energia 536 kJ / 128 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez masa 10 Receitas
República Checa

LOW CARB 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Špagety s chřestovou omáčkou

55min

Pesto ze sušených hub a vlašských ořechů

40min

Knedlíky s parmazánovo-rajčatovou směsí

1h

Ryba s bylinkovo-sýrovou krustou, bramborami a květákem

1h 15min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1h

Artyčokový dip s tofu

10min

Rukolová polévka s kozím sýrem

25min

Candát s polentou z čerstvé kukuřice

1h 5min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Plněné žampióny

1h 5min

Houbovo-smetanová omáčka

30min