Dispositivos e acessórios
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
Preparação 20min
Total 45min
2 porcje
Ingredientes
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g rukoli
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
-
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1786.6 mg
Proteína
19 g
Energia
2229.3 kJ /
532.8 kcal
Gordura
29.1 g
Fibra
12.4 g
Gordura saturada
10.3 g
Hidratos de carbono
58.1 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
KOLACJA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1 godz. 15 min
Sałatka z ciecierzycy
25 min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 godz.
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1 godz. 20 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min