Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

4.4 121 avaliação

Preparação 35min

Total 1h 20min

4 porcje

Ingredientes

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
1 łyżeczka soli
100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżka sosu sojowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 19.4 g

Energia 1072.9 kJ / 256.2 kcal

Gordura 11.5 g

Fibra 5.7 g

Hidratos de carbono 23.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KOLACJA 10 Receitas
Polónia

LEKKIE OBIADY IV 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 min

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

50 min

Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów

1 h 20 min

Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku

2 h 50 min

Łosoś na kremowym szpinaku

50 min

Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką

1 h 50 min

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50 min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1 h 20 min

Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką

1 h

Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem

1 h 10 min

Łosoś na parze po azjatycku

1 h

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

40 min