Versões compatíveis
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Proteína
- 19.4 g
- Hidratos de carbono
- 23.1 g
- Gordura
- 11.5 g
- Fibra
- 5.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Lasagne niskowęglowodanowa
1 godz. 30 min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 Std. 10 Min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 min
Kofty z wołowiny i fety
2h 30min
Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem
50min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20min
Lekka lasagne z cukinią
55 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Purée z kalafiora i selera
40min