Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

4.4 121 avaliação

Preparação 35min

Total 1h 20min

4 porcje

Ingredientes

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
1 łyżeczka soli
100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżka sosu sojowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 porcję

Proteína 19.4 g

Energia 1072.9 kJ / 256.2 kcal

Gordura 11.5 g

Fibra 5.7 g

Hidratos de carbono 23.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

KOLACJA 10 Receitas
Polónia

LEKKIE OBIADY IV 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą

25min

Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami

1h 20min

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

50min

Tajskie kotleciki rybne z sosem chili

1h 40min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Fataya z łososiem i pikantnym sosem

2h 10min

Pizza na spodzie z kalafiora

2h 45min

Szpinakowe gryczotto z kurkami

30min

Tartaletki wytrawne z gruszką i serem pleśniowym

1h 45min

Cytrynowo-ziołowe burgery z łososia z cukinią w parmezanie

1h

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

1h 20min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1h 20min