Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

4.7 63 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
4 porzioni

Ingredientes

  • di bevanda a base di mandorle
    600 g
  • di sciroppo di acero
    20 g
    20 g di miele
  • di fiocchi di avena
    100 g
  • di semi di chia
    2 cucchiai
  • di estratto di vaniglia naturale
    2 cucchiaini
  • di frutti rossi misti freschi
    50 g
  • banane sbucciate e a rondelle
    2

Nutrição por 1 porzione

Energia 315 kcal / 1322 kJ
Proteína 8 g
Gordura 8.3 g
Hidratos de carbono 52.8 g
Fibra 7.5 g

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