Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

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Preparação 10min

Total 45min

6 raciones

Ingredientes

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 5.8 g

Energia 1382 kJ / 330 kcal

Gordura 13.1 g

Fibra 1.7 g

Hidratos de carbono 48.1 g

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