Arroz integral con espinacas

Arroz integral con espinacas

4.1 53 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

6 raciones

Ingredientes

1200 g de agua
1 ½ cucharadita de sal
300 g de arroz integral
150 g de cebolla en cuartos
70 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
2 pellizcos de pimienta molida
500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
50 g de vino blanco

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 5.8 g

Energia 1382 kJ / 330 kcal

Gordura 13.1 g

Fibra 1.7 g

Hidratos de carbono 48.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todo verde 15 Receitas
Espanha

TODO VERDE 14 Receitas
México

Também pode gostar...

Pollo con mole poblano

1 godz. 20 min

Tinga de pollo

40 min

Fideos chinos con verduras

30 min

Frijoles refritos

20 min

Ratatouille - Francia

1 godz. 20 min

Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete

5 min

Queso fresco en salsa de tomate masala

45 min

Curry de pollo con espinacas

1 godz.

Solomillo de atún marinado en miso

30 min

Crema florentina (de espinacas)

45 min

Chop suey de gambas

1 godz.

Sopa de garbanzos con espinacas

30 min