Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 206 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
8 raciones

Ingredientes

  • de garbanzos secos
    120 g
  • de agua
    1000 g
  • de sal
    1 cucharada
  • de cebollas en cuartos
    200 g
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de zanahorias troceadas
    200 g
  • dientes de ajo
    3
  • de nabos (opcional) troceados
    150 g
  • de hojas de espinaca frescas
    300 g
  • de pimienta blanca molida
    1 - 2 pellizcos

Nutrição por 1 ración

Energia 135 kcal / 564 kJ
Proteína 4.75 g
Gordura 7.49 g
Hidratos de carbono 12.1 g
Fibra 4.73 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...