Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 123 avaliação

Preparação 15min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl

60 gramů šalotky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce vinného octa
250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky
2 snítky hladkolisté petržele nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
1 polévková lžíce hnědého cukru

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1049 mg

Proteína 7 g

Energia 999 kJ / 238 kcal

Gordura 12 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Luštěniny 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16h

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou

1h 40min

Gratinované cukety a rajčata

Gratinované cukety a rajčata

1h

Palak Paneer

Palak Paneer

45min

Fazolový burger (veganský)

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Musaka z červené čočky

Musaka z červené čočky

2h 20min

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou

25min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Indický čočkový dahl

Indický čočkový dahl

30min