Lilkové ragú s cizrnou

Lilkové ragú s cizrnou

4.7 143 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 porce

Ingredientes

60 gramů cibule (1 malá cibule), napůl

60 gramů šalotky
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
350 gramů lilku (1 lilek), na malé kostky (cca 2 x 2 cm)
1 čajová lžička soli
1 špetka mletého černého pepře
1 polévková lžíce vinného octa
250 gramů konzervované bílé cizrny (1 plechovka), scezené
400 gramů sekaných rajčat v plechovce (1 plechovka)
1 snítka čerstvého tymiánu jen lístky
2 snítky hladkolisté petržele nasekané, jen lístky, plus na ozdobu
1 polévková lžíce hnědého cukru

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 1049 mg

Proteína 7 g

Energia 999 kJ / 238 kcal

Gordura 12 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 27 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Luštěniny 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Fazole po bretaňsku

35 Min

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min

Kuře s batáty a červenými fazolemi

45 Min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20 Min

Čočkové stew s pancettou

1 Std.

Rajčatová omáčka s tuňákem

45 Min

Gnocchi trikolóra

25 Min

Krémová polévka s batáty a cizrnou

35 Min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 Min