Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku vanilkového
- 30 gramů máku nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod na kousky
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 392 kcal / 1731 kJ
- Proteína
- 26 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Vařené jáhly
45 Min
Raw pohanková kaše
8 Std. 20 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min
Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)
25 Min
Fermentovaná ovesná kaše
8 Std. 10 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min
Chia kaše s banánem
15 Min