Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.3 47 avaliação

Preparação 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 26 g

Energia 1731 kJ / 392 kcal

Gordura 13 g

Fibra 6 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vyváženě 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 Min

Špaldová kávová kaše

10 Min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 Min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 Min

Fermentovaná ovesná kaše

8 Std. 10 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 Min

Jablečná ovesná kaše

15 Min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 Min

Banánovo ořechová kaše

12 Min

Ovesná kaše se skořicí

15 Min