Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 gramů jáhel (v suchém stavu)
- 200 gramů vody
- 320 gramů mléka
- 20 gramů medu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- 80 gramů proteinového prášku, vanilkového
- 30 gramů máku, nemletého
- 280 gramů řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 200 gramů jahod, na kousky
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1731 kJ / 392 kcal
- Proteína
- 26 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 13 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Vločková kaše
30 min
Ovesná kaše se skořicí
15 min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Vařené jáhly
45 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 min
Chia kaše s banánem
15 min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25 min
Jablečná ovesná kaše
15 min