
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Fischspieße
- 2 rote Paprika in Stücken
- 20 g Olivenöl
- ½ Bund Petersilie ohne Stiele
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 500 g Fischfilets z.B. Rotbarschfilet oder Snapper, gewürfelt (3 cm)
- 2 Zitronen unbehandelt, geachtelt
- 1 Mango in mundgerechten Stücken
Gemüsecurry
- 500 g Tomaten ganz, ohne Strunk
- 1 rote Paprika in mundgerechten Stücken
- 1 gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
- 1 Zucchini in mundgerechten Stücken
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 20 g Olivenöl
- 250 g Reis
- 1 Zwiebel halbiert
- 1 Stück frischer Ingwer (walnussgroß), in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 1 frische Chilischote entkernt, in Stücken
- 1 TL Kurkuma
- 2 Prisen Muskat
- 2 TL Speisestärke mit etwas Wasser angerührt
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 585 kcal / 2453 kJ
- Proteína
- 33 g
- Gordura
- 14 g
- Hidratos de carbono
- 78 g
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