Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

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Preparação 5min

Total 20min

4 porciones

Ingredientes

320 g de avena en hojuelas
450 g de leche

450 g de leche de almendras, o la leche vegetal de su preferencia
350 g de agua
35 g de cocoa en polvo
60 g de azúcar o al gusto
8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
1 plátano en rebanadas
50 g de frambuesas frescas, para decorar

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 118 mg

Proteína 14 g

Energia 1235 kJ / 294 kcal

Gordura 7 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 62 g

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