Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

2.9 49 avaliações
Preparação 5min
Total 20min
4 porciones

Ingredientes

  • 320 g de avena en hojuelas
  • 450 g de leche
    450 g de leche de almendras, o la leche vegetal de su preferencia
  • 350 g de agua
  • 35 g de cocoa en polvo
  • 60 g de azúcar o al gusto
  • 8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
  • 1 plátano en rebanadas
  • 50 g de frambuesas frescas, para decorar

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porción

Sódio 118 mg
Proteína 14 g
Energia 1235 kJ / 294 kcal
Gordura 7 g
Fibra 8 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 62 g

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