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Avena con chocolate y frutos rojos
Preparação 5min
Total 20min
4 porciones
Ingredientes
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de avena en hojuelas320 g
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de leche450 g
-
de agua350 g
-
de cocoa en polvo35 g
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de azúcar o al gusto60 g
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fresas frescas, sin tallo y en rebanadas8
-
plátano en rebanadas1
-
de frambuesas frescas, para decorar50 g
Nutrição por 1 porción
Energia
294 kcal /
1235 kJ
Proteína
14 g
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
62 g
Fibra
8 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
118 mg
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