Pesquisar
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
TM6 TM5

Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
3.9 (80 avaliações )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 10 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
  • 1 Weizentortilla (Ø 26 cm)
  • 150 g Brokkoliröschen
  • 80 g rote Zwiebeln, halbiert
  • 1 Stängel Salbei, abgezupft
  • 20 g Weißweinessig
  • 100 g Rote Bete, gekocht, in Würfeln (1 cm)
  • 1 TL geriebene Zitronenschale
  • ¾ TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 30 g Oliven, grün, entsteint, in Ringen
  • 2 Eier
  • 150 g Ziegenfrischkäse (z. B. Chavroux)
  • 2 EL fettarme Milch
Nutrição
por 1 Portion
Energia
1684 kJ / 402 kcal
Proteína
19 g
Hidratos de carbono
25 g
Gordura
23 g
Fibra
4.6 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

Blumenkohl-Quiche mit Spargel und Spinat

(247)

2 godz.

Wirsingtarte

Wirsingtarte

(126)

1h 30min

Brokkoli-Pizzen

Brokkoli-Pizzen

(693)

40min

Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche

(113)

1 godz. 10 min

Erbsen-Frittata

Erbsen-Frittata

(266)

35min

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

(273)

1 Std. 20 Min

Wurzel-Tortilla

Wurzel-Tortilla

(13)

1h

Petersilienwurzel-Tortilla

Petersilienwurzel-Tortilla

(30)

45min

Low-Carb-Quiche mit Spargel

Low-Carb-Quiche mit Spargel

(180)

1 Std. 35 Min

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

Omelette-Wraps mit Lachs-Erbsen-Creme

(231)

40min

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben

(204)

1 godz. 10 min

Rosenkohl-Feta-Omelette

Rosenkohl-Feta-Omelette

(647)

40min