Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

4.1 150 avaliação

Preparação 10min

Total 10min

4 Portionen

Ingredientes

Datteln, entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
400 g
400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
Möhren (ca. 150 g), in Stücken
2
Sesam, geröstet
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Zitronensaft
2 - 3 EL
Olivenöl
20 g
Pfeffer
¼ TL
Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
2 - 3 EL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 3 g

Energia 684 kJ / 163 kcal

Gordura 8 g

Fibra 4.3 g

Hidratos de carbono 17 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Knaller Kürbis! 12 Receitas
Alemanha

Também pode gostar...

Blumenkohl-Rotkohl-Salat

25min

Zucchini-Minz-Salat

10min

Melonen-Tabouleh

30min

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

10min

Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat

35min

Hirse-Linsen-Salat mit Minze

30min

Rotkohl-Mango-Salat mit Koriander und Erdnüssen

10min

Blumenkohl-"Taboulé"

10min

Fenchel-Orangen-Salat

10min

Rotkohl-Bulgur-Salat

35min

Orangen-Rotkohl-Salat mit Datteln

10min

Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

15min