Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g Blumenkohlröschen
- 200 g Räuchertofu, in Würfeln (2 cm)
- 20 g Sojasauce
- 20 g Honig
- 10 g Sesam
- 500 g Wasser
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Knoblauchzehe
- 3 Stängel Koriander, abgezupft
- ½ rote Chilischote, frisch, entkernt
- 1 rote Paprika, in Stücken (ca. 150 g)
- 1 gelbe Paprika, in Stücken (ca. 150 g)
- 10 g Sesamöl
- ¼ TL Paprika de la Vera
- ¼ TL Salz
- 60 g Joghurt, 1,5% Fett
- 30 g Ajvar
- 1 Frühlingszwiebel, in Ringen (5 mm)
- Nutrição
- por 1 Portion
- Energia
- 1460 kJ / 348 kcal
- Proteína
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 22 g
- Gordura
- 17 g
- Fibra
- 8.4 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Erbsen-Frittata
35 Min
Reissalat mit Lachs und Pak Choi
45min
Ananas-Sauerkraut-Salat mit Cashews
25min
Petersilienwurzel-Tortilla
45min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35 Min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40 Min
Zucchinibowl mit Tofu
40 Min
Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen
30 Min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 Min
Buttermilch-Gemüse-Eintopf
40 Min
Linsensalat mit Camembert, Roter Bete und Weintrauben
1 Std. 10 Min
Chili con Couscous
45min