Fisch-Pasta

Fisch-Pasta

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Preparação 20min

Total 40min

2 Portionen

Ingredientes

Wasser
1200 g
Seelachsfilet ohne Haut
150 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Tortiglioni
100 g
Pinienkerne
10 g
Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
1
Olivenöl
1 TL
Cherry-Tomaten halbiert
300 g
Thymian abgezupft
2 Stängel
Zucker
1 Prise

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Proteína 22 g

Energia 1332 kJ / 318 kcal

Gordura 6 g

Fibra 4.9 g

Hidratos de carbono 40 g

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