Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
- 100 g wody
- 80 g syropu klonowego
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili (opcional)
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 805.5 kJ / 192 kcal
- Proteína
- 29.5 g
- Hidratos de carbono
- 13 g
- Gordura
- 2.2 g
- Fibra
- 1.6 g
Receitas alternativas
Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym
55min
Kurczak w cieście cytrynowym
20 min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1u.
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Polędwica wołowa z warzywami
50min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2u.
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55min
Piersi z kurczaka w papilotach z winogronami
40min
Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli
1u.
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1u.
Kurczak w sosie miodowym
25min