Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (opcional)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 13.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10 min
Green Emotion (Zelené emoce)
15min
Candát se strouhankovou krustou v zelené omáčce
30min
Kaviárový krémový sýr na toastu s ředkvičkovým salátem
Nenhuma avaliação
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10 min
Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta
1h
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Nenhuma avaliação
Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem
1h
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1h 35 min
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2h
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min