Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

2 porce

Ingredientes

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opcional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 10 g

Energia 1466 kJ / 350 kcal

Gordura 10 g

Fibra 13.3 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Smoothie bowl s malinami a chia semínky

10 min

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 min

Chai latté

30 min

Pastináková polévka s dýní a jablky

45 min

Müsli smoothie se sušenými meruňkami

12 godz.

Červené smoothie s cornflakes

5 min

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1 godz. 20 min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 min

Smoothie bowl s melounem a papájou

2 godz. 20 min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min