Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 90 gramů baby špenátu
- 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónů) (opcional)
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů jablek, bez jádřince, na čtvrtky
- 20 gramů agávového sirupu
- 30 gramů špaldových vloček
- 2 špetky mleté skořice
- 80 gramů kostek ledu
- 1 kiwi, na 2 cm kostičky, na ozdobu
- borůvky, na ozdobu
- 1 čajová lžička kakaových bobů, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek, na ozdobu
- 2 polévkové lžíce goji, sušené, na ozdobu
- 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého, na ozdobu
- Nutrição
- por 1 porci
- Energia
- 1466 kJ / 350 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 47 g
- Gordura
- 10 g
- Fibra
- 13.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Snídaňové smoothie
10 Min
Energy smoothie
10 Min
Salátový refresh
5min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min
Smoothie z manga
10 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Melounové smoothie
30 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 min
Avokádové smoothie
30 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 Min
Smoothie s červenou řepou
30 min