Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

2 porce

Ingredientes

90 gramů baby špenátu
10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opcional) (nejlépe z bio citrónů)
330 gramů pomerančů na kousky
200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
20 gramů agávového sirupu
30 gramů špaldových vloček
2 špetky mleté skořice
80 gramů kostek ledu
1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
borůvky na ozdobu
1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
2 čajové lžičky zlatého lněného semínka na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 10 g

Energia 1466 kJ / 350 kcal

Gordura 10 g

Fibra 13.3 g

Hidratos de carbono 47 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Lasagne v páře s lilkem a ricottou

1h 25min

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min

Veganské banánové cookies

1h 5min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Krůtí roláda plněná pestem z červené řepy

2h 30min

Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží

9h 15min

Mandlové Matcha Latte

10min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1h 20min

Krém z pečeného česneku

1h 5min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1h

Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou

20min

Banana bread s batáty

2h