Smoothie bowl se špenátem a goji

Smoothie bowl se špenátem a goji

4.7 7 avaliações
Preparação 15min
Total 15min
2 porce

Ingredientes

  • 90 gramů baby špenátu
  • 10 gramů nastrouhané citrónové kůry (opcional) (nejlépe z bio citrónů)
  • 330 gramů pomerančů na kousky
  • 200 gramů jablek bez jádřince, na čtvrtky
  • 20 gramů agávového sirupu
  • 30 gramů špaldových vloček
  • 2 špetky mleté skořice
  • 80 gramů kostek ledu
  • 1 kiwi na 2 cm kostičky, na ozdobu
  • borůvky na ozdobu
  • 1 čajová lžička kakaových bobů na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek na ozdobu
  • 2 polévkové lžíce goji, sušené na ozdobu
  • 2 čajové lžičky lněného semínka, zlatého na ozdobu

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porci

Energia 350 kcal / 1466 kJ
Proteína 10 g
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 47 g
Fibra 13.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...