Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

4.8 6 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 20min

8 porcí

Ingredientes

máslo na vymazání formy
hladká mouka na vysypání formy
8 vajec zvlášť žloutky a bílky
1 špetka soli
180 gramů ovesných vloček
200 gramů arašídů, nesolených pražených
250 gramů datlí, bez pecek
80 gramů medu
40 gramů olivového oleje
1 čajová lžička mleté skořice plus navíc na posypání
800 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Sódio 89.3 mg

Proteína 16.3 g

Energia 1894.2 kJ / 452.7 kcal

Gordura 23 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 51.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Moučníky 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1h 25min

Skotská vejce s celerovo-mrkvovým salátem

50min

Sýrový chlebíček s olivami

1h 25min

Makové knedlíčky s jablečným pyré (bez lepku)

45min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1h 15min

Krůtí roláda s olivami a zeleninová quinoa

50min

Hummus z červené řepy

10min

Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon

1h

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55min

Celerové pyré s blaťáckým zlatem

50min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1h 5min

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

25min