Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

4.8 5 avaliações

Preparação 10min

Total 1h 20min

8 porcí

Ingredientes

máslo na vymazání formy
hladká mouka na vysypání formy
8 vajec zvlášť žloutky a bílky
1 špetka soli
180 gramů ovesných vloček
200 gramů arašídů, nesolených pražených
250 gramů datlí, bez pecek
80 gramů medu
40 gramů olivového oleje
1 čajová lžička mleté skořice plus navíc na posypání
800 gramů vody

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Sódio 89.3 mg

Proteína 16.3 g

Energia 1894.2 kJ / 452.7 kcal

Gordura 23 g

Fibra 6.8 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 51.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Moučníky 10 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)

Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)

35min

Dýňovo-citrónový cheesecake

Dýňovo-citrónový cheesecake

6h 10min

Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)

Pohankovo-oříškový koláč s brusinkovým džemem (bez lepku)

2h 30min

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min

Kakaové muffiny z červených fazolí

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min

Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

1h

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

40min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)

1h 25min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35min

Ovesné cookies s medem

Ovesné cookies s medem

45min