Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

2 porce

Ingredientes

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 10 g

Energia 1636 kJ / 391 kcal

Gordura 15 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Mrkvové smoothie

5 min

Velikonoční beránek s vaječným likérem

Brak ocen

Pohankové nudle (bez lepku)

35 min

Pomerančovo-lososový špíz s jasmínovou rýží

1 godz.

Karamelový bahnový dip pro příšery

15 min

Tabouleh s boby

50 min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 min

Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky

5 min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 min

Kuřecí terina s bazalkou a Crème fraîche

4 godz. 10 min

Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra

1 godz.

Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby

10 min