Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 avaliações

Preparação 15min

Total 15min

2 porce

Ingredientes

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porce

Proteína 10 g

Energia 1636 kJ / 391 kcal

Gordura 15 g

Fibra 5.6 g

Hidratos de carbono 48 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SMOOTHIE BOWL 11 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Okurková polévka s krevetovým špízem

35min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50min

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10min

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1h 40min

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40min

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30min

Kávový cheesecake (bez cukru)

3h 20min

Placka plněná mozzarelou

50min

Cizrnové kuličky s dýní

25min

Rybí karbanátky s quinoou

1h 15min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1h 5min