Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8 13 avaliações

Preparação 5min

Total 40min

4 porce

Ingredientes

Marináda

1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 plátky rybího filé

Polévka

120 gramů cibule
120 gramů jarní cibulky na kousky (cca 4 kusy)
2 stroužky česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
1 stonek řapíkatého celeru na kousky
1000 gramů zeleninového vývaru
1 čajová lžička soli

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 9.75 g

Energia 852 kJ / 203 kcal

Gordura 8.13 g

Fibra 4.48 g

Hidratos de carbono 25.13 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Inspirace pro vás 192 Receitas
República Checa

Ryby 12 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Jelení se šípkovou omáčkou

1h 20min

Jelení ragú s kořenovou zeleninou a pórkové buchty

2h 30min

Thajské rybí karbanátky

1h 10min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10min

Rizoto s dýní a uzeným lososem

35min

Ananasovo-kokosové muffiny

35min

Matcha bábovka

1h 10min

Chlebíček z dýně se zázvorem

1h

Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou

55min

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35min

Rajčatová rýže

30min