Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

4.1 63 avaliações

Preparação 25min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

1000 g wody
120 g kaszy gryczanej, prażonej
30 g oleju rzepakowego
150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
800 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
1 łyżeczka soli
30 g soku z cytryny
200 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
1 pęczek koperku, świeżego tylko liście
1 pęczek cebuli dymki zielonej części, posiekanej

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 917.8 mg

Proteína 18 g

Energia 2188.7 kJ / 522.8 kcal

Gordura 35.8 g

Fibra 8.8 g

Gordura saturada 10.2 g

Hidratos de carbono 41.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

SEZONOWE SAŁATKI 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem

1h

Gotowanie kaszy gryczanej

25min

Gotowanie 300 g kaszy orkiszowej pęczak

35min

Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak

35min

Gotowanie 300 g kaszy jaglanej

45min

Gotowanie 400 g ryżu basmati

35min

Gotowanie 300 g ryżu basmati

35min

Gotowanie 200 g ryżu basmati

35min

Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą

45min

Śledzie po japońsku

45min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13h 50min

Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort

25min