Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 Pink Lady apple cored, quartered (approx. 8 oz)
- 1 oz whole raw almonds
- 1 tsp chia seeds
- ⅛ tsp salt
- 5 oz rolled oats
- 12 oz unsweetened almond milk
- 2 oz almond butter
- ½ tsp ground cinnamon
- 6 oz raspberry jam divided between servings
- fresh raspberries to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 286 kcal / 1197 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Fibra
- 6 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Sódio
- 84 mg
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