
Versões compatíveis
Gemüse-Tofu-Pastetchen mit Koriander-Joghurt-Sauce
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Gemüse-Tofu-Pastetchen
- 200 g Möhren in Stücken
-
100
g Knollensellerie in Stücken
ou 100 g Petersilienwurzel in Stücken - 1 Zwiebel (ca. 80 g), halbiert
- 1 - 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, frisch entkernt
-
½
Bund Petersilie ohne Stiele
ou ½ Bund Koriander ohne Stiele - 30 g Öl
- 1 Pck. Tofu, extra fest (250 - 300 g), in Stücken
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ¼ TL Paprika rosenscharf
Koriander-Joghurt-Sauce und Fertigstellung
- ½ Bund Koriander ohne Stiele
- 100 g Mayonnaise
- 100 g Naturjoghurt
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Nutrição
- por 1 Stück
- Energia
- 214 kcal / 894 kJ
- Proteína
- 8 g
- Gordura
- 18 g
- Hidratos de carbono
- 5 g
- Fibra
- 2.1 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min
Dinkel-Gemüse-Topf mit Sojawürstchen
1 Std. 30 Min
Dinkel-Risotto mit Kerbel und Räucherkäse
35 Min
Pilzfrikadellen
25 Min
Hirse-Linsen-Salat mit Minze
30 Min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30 Min
Couscous-Taler mit Cranberrys
1 Std.
Warmer Salat mit roten Bohnen
13 Std.
Möhren-Mais-Fritters
35 Min
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35 Min
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45 Min
Linsenbraten
1 Std. 50 Min