Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Spód
-
150
g płatków owsianych, górskich
ou 150 g płatków owsianych, błyskawicznych -
30
g cukru
ou 30 g ksylitolu - 40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
-
40
g masła migdałowego, prażonego
ou 40 g masła migdałowego, jasnego
Tofurnik
- 2 limonki
- 250 g mleka kokosowego, płynnego (patrz wskazówka)
- 10 g agaru
- 400 g tofu, świeżego, pokrojonego na kawałki
- 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
80 - 100
g cukru
ou 80 - 100 g ksylitolu - owoce jagodowe, świeże, ilość do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1430.6 kJ / 341.7 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 38.4 g
- Gordura
- 17.8 g
- Gordura saturada
- 10.1 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sódio
- 9.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Wegańskie brownie
2 godz. 45 min
Wegański majonez
15 Min
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3u.
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Wegańskie ciasto kokosowe
50min
Veganisu z espresso i migdałami
6 godz.
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3u. 30min
Wegański ser
6h 40 min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55min
Pasta bezjajeczna
5min