Versões compatíveis
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g cebuli, pokrojonej w ósemki
- 300 g batatów, pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100
g korzenia pietruszki, pokrojonego w 2 cm kostkę
ou 100 g pasternaku, pokrojonego w 2 cm kostkę -
100
g rzepy, pokrojonej w 2 cm kostkę
ou 100 g białej rzodkwi, pokrojonej w 2 cm kostkę - 100 g korzenia selera, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 750 g wody
- 15 g musztardy Dijon
- 10 g koncentratu pomidorowego
-
2
gałązki tymianku, świeżego
ou 2 łyżeczki tymianku, suszonego - 2 liście laurowe, suszone
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g mieszanych ziaren (np. kasza bulgur, quinoa)
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1176 kJ / 281 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 42 g
- Gordura
- 7 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 7.8 g
- Sódio
- 291.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1sa 20 dk
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45 Min
Jogurt sojowy (wegański)
12h 15 min
Jogurt kokosowy (wegański)
12h 25min
Grecki gulasz ziemniaczany
45 Min
Makaron z żółtej cukinii z salsą pietruszkową
35 dk
Dyniowe curry z soczewicą i kaszą jaglaną
55min
Kotlety schabowe z kością (sous-vide) i sałatka jabłkowa (z osłoną noża miksującego)
2sa 40 dk
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
50min
Zielony rosół kolagenowy
7 Std. 15 Min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1sa 15 dk