Dispositivos e acessórios
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
Preparação 20min
Total 3h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
300 g batatów pokrojonych w 2 cm kostkę
-
100 g pasternaku, pokrojonego w 2 cm kostkę100 g korzenia pietruszki pokrojonego w 2 cm kostkę
-
100 g białej rzodkwi, pokrojonej w 2 cm kostkę100 g rzepy pokrojonej w 2 cm kostkę
-
100 g korzenia selera pokrojonego w 2 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
750 g wody
-
15 g musztardy Dijon
-
10 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki tymianku, suszonego2 gałązki tymianku, świeżego
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mieszanych ziaren (np. kasza bulgur, quinoa)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
291.5 mg
Proteína
7 g
Energia
1176 kJ /
281 kcal
Gordura
7 g
Fibra
7.8 g
Gordura saturada
1 g
Hidratos de carbono
42 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
WOLNE GOTOWANIE
9 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Zupa z kopru włoskiego z oliwą pietruszkową i podpłomykami
1hod.
Tabbouleh z surowymi warzywami
1hod. 45min.
Letnie rollsy z sosem z kolendry
1hod.
Sos serowy z orzechów nerkowca
8hod. 5min.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min.
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45min.
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30min.
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
1hod.
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1hod.
Krewetki z orzechami nerkowca
40min.
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1hod. 20min.
Quiche z brokułami i kalafiorem
1hod. 50min.